ﾒﾆｭｰ|美容室ｱﾌｪｯﾄ

こんにちは！大野です^ ^
だいぶ外は紅葉もしてきて、秋真っ盛り！ですね^ ^

今回は30代によくある白髪の要因”4つ”を紹介します！！

①頭皮環境
皮脂の毛穴詰まりなどから頭皮が炎症を起こすと、色素を作り出す細胞がダメージを受けやすくなり、白髪化しやすい状態に（ ; ; ）
また、硬くなった頭皮は毛母細胞やメラノサイトに栄養を運ぶ血流が滞りやすくなり、白髪や抜け毛に繋がりやすくなります！！

②ホルモンバランス
活性酸素を除去する効果がある女性ホルモン、エストロゲンは出産後急速に減少するため、白髪化する可能性が！！
加齢やストレス、ライフイベントによるホルモンバランスの変化に対応していくことも、白髪予防には大切なことです^ ^

③ストレス
ストレスが色素を生み出す細胞にだめーを与える活性酸素の発生を促進させて、白髪の要因となることもあります。
また交感神経と副交感神経のバランスが崩れた結果、血管が収縮してしまい、栄養が髪に行き渡りにくい状態になってしまいます(>_<)

④生活環境
ストレス、栄養、バランス、睡眠、運動の四軸から身体そのものの健康を正しく整えていくことが、白髪予防にとって何より大切なことです^ ^
食生活で言うとタンパク質、ビタミンC、B群、ミネラルなどは髪に必要な要素でありながら不足しがちなので注意を！！

今回は白髪になる④大要因のご紹介でした！！
全てを改善するのは難しいので、頭の片隅に入れていただいて少しでも意識していただけると良いかと思います^ ^♪

お時間ある時はぜひともアフェットのヘッドスパでケアandリフレッシュしに来てくださいね^ ^

次回は健康な頭皮環境に整えるためのあれこれをお伝えします^ ^！！